Ваш любимый интернет-магазин натуральных продуктов!

Уважаемые покупатели! Вы можете заказать обратный звонок либо написать нам в форму обратной связи!

(В настоящее время заказы оформляются только через корзину, либо через форму обратной связи)


Натуральные продукты ЭкоВкус

Заботиться о вашем здоровье и здоровье ваших близких — легко, просто и вкусно! В магазине «ЭкоВкус» вы можете купить натуральные продукты, употребление которых поможет надолго сохранить красоту, молодость и отличное самочувствие.


Вся продукция, представленная в нашем интернет-магазине натуральных продуктов, отвечает самым высоким стандартам качества и полностью сертифицирована. Мы рады предложить вам:


Крымские десерты


 Эноант


Крымский чайтравы.



  • Купив натуральные продукты в Москве у нас, вы можете быть уверены, что они будут максимально полезными и безопасными для всей семьи. Интернет-магазин натуральных продуктов в Москве «ЭкоВкус» — это лучшая возможность питаться правильно и ощутить настоящий вкус натуральной еды.

Новости

10 из 25Подписаться на RSS

ЭНОАНТ - виноградный концентрат

"Эноант" - жидкий безалкогольный пищевой концентрат суммарных полифенолов винограда "Каберне-Совиньон", выращиваемого в Крыму, экологически чистый натуральный продукт диетического питания, обладающий высокой антиоксидантной активностью.



Пробы антиоксидантной активности доказали, что у "Эноанта" она в 15 раз выше, чем у аскорбиновой кислоты и на 3 порядка превышает антиоксидантную активность плазмы крови.


 Антиоксидантная активность "Эноанта" обусловлена наличием суммарных полифенолов винограда, представленных флавоноидами (антоцианы, кверцетин, рутин, катехины, эпикатехин, лейкоантоцианы, процианидины, танины) и нефлавоноидами (галловая и сиреневая кислоты, резвератрол, кофейная, протокатеховая и эллаговая кислоты).


Если употреблять виноград в свежем виде , полифенолы плохо растворяются в желудочно-кишечном тракте. Гораздо полезнее в этом плане виноградное вино, в котором полифенолы находятся в биодоступном растворенном виде. Ежедневное потребление 300-500 мл красного столового виноградного вина позволяет получить дозу антиоксидантов, гарантирующую сохранение антиоксидантного баланса в организме здорового человека. Однако алкоголь противопоказан беременным, детям, больным и выздоравливающим, людям, испытывающим высокие психоэмоциональные и физические нагрузки – спортсменам, бизнесменам и многим другим категориям людей. Для них потребление "Эноанта", не содержащего алкоголь при количестве полифенолов винограда в 20 раз большем, чем в красном вине, дает возможность поддержать и сохранить здоровье, легко адаптироваться к высоким стрессовым нагрузкам, не стареть преждевременно, приобщиться к высоким стандартам активного образа жизни.


Клиническими исследованиями установлены разнообразные лечебно-профилактические эффекты применения "Эноанта".


Так, например, доказано, что гепатопротекторные и нефропротекторные свойства этого продукта позволяют применять его для коррекции токсических проявлений противоопухолевой терапии цисплатином; антимикробная активность в отношении стрептококков и энтерококков эффективна при лечении генерализованного парадонтита; хорошие результаты получены при комплексной реабилитации хронических и рецидивирующих заболеваний легких, и других заболеваний кардио-респираторной системы.


Одна бутылка концентрата "Эноант" 0,25л по общему количеству полифенолов винограда эквивалентна 5-6 литрам красного столового вина "Каберне", но "Эноант" содержит в себе всю гамму полифенолов и все микроэлементы красного винограда "Каберне-Совиньон", в отсутствии алкоголя, и, поэтому значительно эффективнее столовых красных вин.


Ни один из известных импортных препаратов антиоксидантов (пищевых добавок) не может сравниться с "Эноантом" по биологической активности и эффективности, так как не содержит в своем составе всех полифенолов и микроэлементов винограда.


Задумайтесь о своем здоровье и воспользуйтесь всеми свойствами уникального продукта!



Компания ЭкоВкус является официальной точкой продаж Эноанта в России. Вы всегда можете получить доказательства этому, обратившись напрямую к производителю по телефону :


 Тел:            +7 (3654) 32-22-48, 

                     +7 (978) 739-56-18

Тел./факс:  +7 (3654) 23-04-29

Либо написав напрямую производителю на почту:

е-mail: enoant@yandex.ru


Отгрузка и доставка "Эноанта"  в адрес нашей компании производится напрямую с завода-изготовителя транспортными компаниями, зарекомендовавшими себя с наилучшей стороны. Это Энергия, Кит, Жилдорэкспедиция .



Работая с нами Вы сможете оценить качество продукции, лояльность нашей компании по отношению к клиентам, скорость доставки, минимальные цены на доставку товара, возможность самовывоза с нашего магазина, возможность оплаты как наличным, так и безналичным способом. 


В нашей компании Вы сможете получить сертификаты и ознакомительные брошюры ко всей продукции.



Всегда ждем Вас в нашем магазине!




С Уважением, компания ЭкоВкус!

Пополнение линейки Крымских десертов!

Хорошие новости поступают к нам в виде любимых и улучшенных линеек сладостей!


Уже в продаже новые составы линейки без сахара! Это Замок Ласточкино гнездо № 1 , Ласточкино гнездо № 44, Ливадийский дворец и Крымская роза.

Все десерты без сахара, только на виноградном соке. Это и вкусно и полезно и конечно же должно заинтересоватьлюбителей здорового образа жизни!

Ведь возьмем состав десерта Крымская Роза. Все лукумы, входящие в состав, изготовлены из лепестков Крымской розы! Это "Ореанда" -Крымская роза с фундуком, "Жемчужина Крыма" - Десерт с лепестками розы, и "Таврический" - фрукты и орехи с лепестками розы.




Великий пост и постные продукты

Дорогие наши покупатели, идет Великий пост.

Не забывайте, что в нашем интернет-магазине вы всегда можете купить постные, но полезные сладости к чаю - это крымские лукумы марки "Крымский экодесерт". Экодесерт - так как производятся они без добаваления консервантов и искуственных красителей - только натуральные ингридиенты!

Поддержать ваш организм весной также могут замечательные крымские чаи, которые представляют из себя сборы трав горного Крыма.

А также уникальный напиток "Эноант"- концентрат полифинолов винограда, который рекомендован для поддержания сердечной мышцы, освобождения организма от свободных радикалов и общего укрепления здоровья в периоды снижения иммунитета или ограничения питания.

Новая коллекция Крымских чаев!

Дорогие покупатели!

Хотим сообщить вам, что старейшая Крымская компания по производству травяных чаев "Травы Горного Крыма" выпустила новые коллекции травяных ароматных чаев.

Это Премиум линия "Стравинский" , которая представлена следующими чаями: Горный Чабрец, Дары Крыма и Мятная Свежесть.

И линейка ароматных чаев , с новым купажем трав такие как: Дамский чай с липой, Кизиловый сад, Таежный Микс.

Для тех, у кого стремительный ритм жизни и не хватает времени для заварки чая в чайнике, компания решила предложить теперь чаи и фильтр -пакетах.


К Новому Году собрали прекрасный подарочный набор, в который вошли два чая из новой линии "Ароматный"и саше с пахучей крымской лавандой. Все это в экобоксе с Новогодним рисунком!


Приглашаем вас, дорогие покупатели отдегустировать новинки!!!

Новогодние упаковки любимых экодесертов

Новый 2017 год уже совсем близко!

Надо успеть купить Новогодние подарки!

Для любителей натуральных сладостей и крымских десертов производитель выпустил , а мы уже привезли и готовы предложить новую коллекцию Праздничных ассорти!!!

Большие, средние и маленькие коробочки на любой вкус и кошелек!


С наступившей зимой и наступающим Новым 2017 Годом!

Свежая партия эноанта

Дорогие покупатели!

ришла свежая партия эноанта, нового осеннего разлива!

Свежие крымские экодесетры

В Москву пришла новая партия свежайших крымских десертов!

Иготовлены с любовью из свежих соков и других крымских продуктов: инжира, винограда, лепестков роз и черноплодной рябины!

В ассортименте ассорти лукумов по 350 грамм, 240 гр и в коробках по 1 кг!

Крымский экодесерт данного производителя признан "лучшим продуктом 2016 года в Крыму". Ведь он не содержит искуственных красителей и консервантов!

Новинки в линейке Крымских экодесертов

В этом сезоне Производитель Крымских экодесертов порадовал нас очередными новинками - новыми видами лукумов, в том числе и с пониженным содержанием сахара, что особенно радует приверженцев здорового питания!

Многие виды этих лукумов вы можете купить в нашем интернет-магазине.

Мы специально заказали их пока в упаковке с небольшим весом , 130 гр, чтобы любители этого продукта могли продегустировать и определиться с новыми любимыми десертами :).

Приятного аппетита!


 http://ecovkus.com/products/ekodesert-satera

http://ecovkus.com/products/ekodesert-gurzuf

http://ecovkus.com/products/ekodesert-partenit

http://ecovkus.com/products/ekodesert-simeiz

Внимание акция! Мед + чай

Дорогие покупатели!

У нас объявляется акция на следующую неделю до 01.04.16:

При покупке баночки меда или медового мусса ( на который сейчас действуют спеццены – скидка 10%) – вы получаете скидку на весь ассортимент чая -20% !!! Скидка действует на весь чай – это и крымские сборы, и китайский элитный зеленый чай ( упакован по 50 гр в вакуумные пакетики), и на Северный Иван-чай!

Приятного чаепития!

P.S. После составления заказа – менеджер пересчитает вашу накладную и пришлет вариант со скидкой.

Скидки на мед и десерты!

Прошла первая, самая строгая, неделя Великого поста. Православные могут побаловать себя более широким спектром продуктов: различными видами растительных масел, а также полезными десертами.

В связи с этим, хотим поддержать постящихся и предложить скидку на этой неделе на полезные десерты :

- на крымские десерты, ( содержат только натуральные компоненты ) http://ecovkus.com/products/category/1470978,

- на весь ассортимент меда, в том числе алтайского! http://ecovkus.com/products/category/1098781

и медового мусса (хит наших покупателей!) http://ecovkus.com/products/category/2137742

Так же на нашем сайте вы можете прочитать стать как изготавливается медовый мусс http://ecovkus.com/articles/281765 и полезную статью о меде http://ecovkus.com/articles/281698 .

Статьи

10 из 11 Подписаться на RSS

Неоткрытые секреты масла.

Неоткрытые секреты масла


Любое растительное масло – это кладезь витаминов, микро- и макроэлементов, минералов и других полезных веществ. Масло грецкого ореха, виноградной косточки, кунжутное, тыквенное, амарантовое, льняное, конопляное, расторопши, кукурузно-амарантово-горчичное – уникальные свойства этих масел нашли широкое применение в медицине, косметологии и кулинарии. Купить этот товар несложно, он всегда есть в специализированных магазинах, здорового питания , в некоторых аптеках, и конечно в интернет-магазине здорового питания.


Медицина

В первую очередь пользу растительных масел издревле рассматривали как целительное средство. Многие из масел почитались панацеями от всех болезней и возводились в ранг священных. Дисфункции сердечно-сосудистой системы, эндокринной, ЖКТ, нервной и других систем организма человека в состоянии наладить масла растительного происхождения.

Считается, если масло можно применять беременным и кормящим женщинам, то оно совершенно безвредно. Богатый витаминный и минеральный состав позволяет восполнять питательные вещества не только в организме матери, но и полноценно развиваться плоду и расти здоровеньким грудничку. Рекомендованы для них такие масла, как кунжутное, тыквенное, расторопши, конопляное, амарантовое.

В наше время остро встала проблема с нарушением обмена веществ, которое ведет за собой ожирение. В борьбе с лишним весом также могут помочь растительные масла.


  • Сжигают жиры – масло грецких орехов, тыквенное, амарантовое.
  • Восстанавливают обмен веществ – кунжутное, грецких орехов, тыквенное, расторопши, конопляное, кукурузно-амарантово-горчичное, амарантовое.
  • Выводят шлаки и лекарства – кунжутное, расторопши, тыквенное, амарантовое.


Восстановить мужскую потенцию и справиться с простатитом помогают масло кунжутное, тыквенное, конопляное, амарантовое. При гинекологических заболеваниях, кунжутное, грецкого ореха, тыквенное, конопляное, амарантовое.


Кулинария

Вкусовые качества многих масел растительного происхождения широко применяются в кулинарии. Часто ими приправляют салаты, что улучшает их вкусовое качество и дополнительно обогащает витаминами. Приятный ореховый вкус имеют масла кунжутное, грецких орехов. Тонкий вкус свежескошенной травы характерен для масла расторопши, льняного, конопляного.

Следует оговориться: перед введением любого масла в пищу узнайте из инструкции о его целевом назначении, так как масло некоторых видов обработки не годится в пищу.


Полезные свойства масел


Кунжутное– в 1 ч.л. масла содержится дневная норма кальция.

Грецкого ореха– идеально для диетического питания, т.к. совершенно не содержит углеводы.

Расторопши– содержит силимарин – комплекс мощнейших антиоксидантов, превосходящих витамины E и C. Силирамин – природный гепатопротектор. Он восстанавливает функции печени на клеточном уровне.

Тыквенное– обладает редкими витаминами T и K, благотворно воздействующих на мочевыделительную, пищевую и кровеносную системы.

Льняное– постоянное применение снижает риск инсульта на 40 %, а также сахарный диабет склероз и др.

Конопляное- в этом масле очень много хлорофилла, который обладает уникальными противоопухолевыми качествами. Именно оно придает маслу зеленоватый оттенок.

Кукурузно-Амарантово-Горчичное– обладает широким спектром терапевтического действия, нормализует жировой обмен, уровень холестерина.

Виноградной косточки– источник флавонидов (мощных антиоксидантов).

Амарантовое– содержит сквален – незаменимый помощник для онкобольных, смягчает воздействие лучевой и химиотерапии.



Улучшайте состояние вашего организма с помощью масла!


А еще, это очень вкусно!!!

Читать дальше

Медовый мусс. Технология изготовления.

Миссия нашей компании – донести неповторимо качественный и полезный продукт доступный до всех категорий покупателя.

Медовый мусс и натуральный мед от компании ООО «Экополяна» – это соблазнительная новинка в мире меда. Нежный вкус, неповторимая консистенция и, конечно, целебные свойства меда всегда возвращают за добавкой.

Медовый мусс, это не просто продукт пчеловодства – это изысканное лакомство, уникальный гастрономический десерт. Мы хотим донести до всех покупателей необычно вкусный, красивый и натуральный продукт в новом формате.


Технология медового мусса.


Эта технология уже давно завоевала сердца европейских потребителей меда, а на российском рынке это новинка, которой только предстоит познакомиться с широкой публикой. Ее рождение вызвано спросом потребителя на более «легкий» мед с необычным и нежным вкусом. Для получения медового мусса, используются специальные технологии. Мед долго вымешивается в определенном режиме, после чего его выдерживают при небольшой температуре, тем самым формируя и закрепляя его нежную консистенцию. Для этого используется современное оборудование, одобренное и сертифицированное международными технологами.

К тому же эта технология позволяет замешивать в мед натуральные добавки, делая его еще более полезным. В нашей линейке мусса собраны все самые популярные на сегодняшний день добавки (клюква, курага, живица, клубника, кедровый орех, малина, облепиха, лимон), в которой каждый покупатель найдет для себя необходимый продукт, который порадует своих родных близких и знакомых.

Читать дальше

Как понять - натуральный ли мед.

Как понять - натуральный ли мед.


  • Попробуйте растереть немножко меда между пальцами. Настоящий полностью впитается, поддельный же образует комочек, который можно перекатывать.
  • Вкус. Настоящий мед помимо того, что он просто сладкий, должен еще приятно горчить, вызывать легкое першение в горле, у него должен быть терпкий вкус. Подержите немного меда во рту и проглотите — правильный мед "дернет" горло.
  • Запах и аромат. Настоящий мед пахнет цветами, запах ненавязчивый, натуральный. У искусственного бывают две крайности: запах может вовсе отсутствовать или быть резким, неестественным, отдавать карамелью.


Способы определения поддельности меда с помощью химических реакций:


  • Растворить немного меда в стакане воды, после чего жидкость перелить в прозрачную емкость. Если продукт содержит посторонние примеси (мука, мел, крахмал, опилки), то они либо всплывут на поверхность, либо осядут на дно.
  • Для обнаружения крахмала или муки добавляем в медовый раствор капельку йод, при этом раствор должен посинеть.
  • Капните в раствор уксусом. Если что-то зашипело — это верный признак присутствия в нем мела.
  • Наличие примесей можно определить и с помощью промокательной бумаги (промокашки). Наносим на бумагу небольшое количество меда, оставляем на 3-5 минут. Если за это время с обратной стороны бумага не промокла, то это говорит о высоком качестве меда.
  • Узнать, не разбавлен ли мед сахарным сиропом, можно, если на 10 минут погрузить кусочек хлеба в мед. Смотрим: если кусочек твердый, то мед нормальный, а если расползся или сильно размягчился, то в него вероятно подмешали сироп.


Читать дальше

Новогодние Крымские Десерты

Новый Год совсем уже скоро! Успейте купить уникальный подарок для себя и близких – Новогодние Крымские десерты!

Теперь в новой красивой упаковке, с улучшенным составом и более полезным для здоровья!


ТМ Крымские десерты все активнее внедряет технологические разработки, благодаря которым потребители, любители сладкого, те, в чьей жизни сахара должно быть как можно меньше из-за проблем с щитовидной железой, люди, страдающие от сахарного диабета и вынужденные потреблять ограниченное количество сахара, могут восполнить нехватку сладкого! При этом не употребляя сахара!!! Как это возможно,спросите Вы? Возможно! Благодаря разработкам ТМ Крымский десерт!

Исключив сахар, как консервант , из технологического процесса, жители Крыма и России получили продукт, уникальный по своему составу, и великолепный по своему вкусу.


Это десерты без сахара на основе фруктовых и овощных пюре, с добавлением орешков или без них на натуральном виноградном соке. Если Вам удастся купить этот Крымский десерт без сахара на территории России или Крыма, в Москве или Московской области, знайте – это правильный выбор! Это Ваше здоровье и большой плюс для организма, ведь в этом небольшом Крымском лукуме не содержится ни одного консерванта, кроме виноградного сока, ни одного вредного компонента, ведь состав Крымского десерта – только натуральные продукты.


Поэтому спешите! Приобрести Крымские Новогодние Десерты Вы сможете у нас, Вашей любимой компании ЭкоВкус, как всегда заказав доставку или приехав к нам в офис. Почему нужно спешить? Да потому что Вас, сладкоежек, очень много а ТМ Крымские Десерты всего одна, и очень – очень небольшая, плюс конечно же накладываются трудности из-за отключения электроэнергии в Крыму. Давайте поддержим наш любимый Крым и будем вспоминать о теплом море и великолепных видах , откусывая маленький кусочек этого наивкуснейшего лакомства, запивая его чашечкой ароматного травяного чая из того же Крыма и пожелаем ему процветания и развития!


Приятного Вам аппетита! И приглашаем Вас ознакомится с новыми Новогодними десертами и подарками !

Читать дальше

Эноант

История возникновения чудо-эликсира.

Эноант - это жидкий концентрат полифенолов винограда, имеющий ярко выраженные антиоксидантные свойства. Он разработан и создан в Крыму учёными виноделами НИВиВ "Магарач" совместно с врачами и исследователями фирмы "Рессфуд". Известно, что красное столовое виноградное вино, в количестве 200-300 мл ежедневно, обеспечивает организм человека необходимыми антиоксидантами, гарантирующими нормализацию антиоксидантного баланса. Но алкоголь оказывает крайне негативное влияние на внутренние органы. Поэтому было решено создать такой препарат на основе полифенолов, который был бы одновременно и полезен, и не содержал алкоголя. В результате долгой и кропотливой работы появился уникальный продукт - Эноант.

Это экологически чистый продукт для диетического питания. Не содержит алкоголь.

Возможность купить Эноант сейчас есть практически в любом уголке страны.


Полезные свойства Эноанта.

Препарат, благодаря активному антиоксидантному воздействию на организм, является противовоспалительным, противовирусным, антиаллергенным, антистрессовым средством. Эноат повышает тонус, защищает от неблагоприятных факторов, улучшает самочувствие. Он защищает также сердце, укрепляет сосуды, препятствует возникновению и развитию таких болезней, как инфаркт миокарда, инсульт, тромбоз; снижает уровень холестерина, укрепляет иммунитет. Эноант нормализует работу желудочно-кишечного тракта, способствует замедлению процесса старения. Всем людям, перешагнувшим рубеж 40-летия, рекомендовано его принимать в целях сохранения здоровья и молодости. Эноант оказывает благотворное влияние на оздоровление печени и почек, повышает качество крови и сопротивляемость организма к воздействиям негативных факторов внешней среды. 3-5 чайных ложек Эноанта, принятых в течение суток, заменяют 300-500 мл красного виноградного вина. И никакого алкоголя! Что делает его идеальным и доступным средством и для детей, и для людей пожилого возраста, кому алкоголь противопоказан.


Для кого предназначен Эноант?

Чистый экологический продукт, не имеющий противопоказаний, Эноант показан всем без исключения в целях профилактики от различных заболеваний. Настоятельно рекомендован следующим категориям людей:

- работа которых связана с частыми стрессовыми ситуациями (руководители всех рангов и отраслей, охранники, сотрудники полиции, учителя);

- работа которых проходит в зоне повышенной радиации (моряки-подводники, рентгенологи, чернобыльцы);

- испытывающим длительное время физические нагрузки и эмоциональное напряжение (спортсмены, грузчики, водители общественного транспорта, дальнобойщики, водители легковых автомобилей, врачи, продавцы и кассиры, повара и официанты);

- чья работа проходит в суровых климатических условиях, связанных с отсутствием достаточного количества кислорода (лётчики, шахтёры, военные, полярные исследователи);

- больным сахарным диабетом, людям с излишним весом или с истощением;

- больным хроническими заболеваниями;

- проходящим лечение, реабилитацию, восстановление после проведённых операций, онкологическим больным, беременным;

- желающим избавиться от алкогольной и никотиновой зависимости;

- детям всех возрастов для укрепления иммунитета.


Заказать и купить Эноант в Москве предлагает официальный сайт.


Здоровье - это не дар. Здоровье - это обязанность. А красота - секрет молодости. Сохраните своё здоровье и молодость с помощью простого, и одновременно универсального, экопродукта из Крыма.

Читать дальше

Продукты для похудения


Полезные продукты для похудения



В наше время диетой никого не удивишь. Каждая вторая красавица, увидев лишний килограмм на весах, срочно начинает худеть, изнуряя себя отказами от привычной пищи.

Если набранный вес невелик, можно просто подкорректировать рацион питания, убрать высококалорийные продукты, добавить несколько полезных продуктов для похудения. Результат гарантирован!

Полезные продукты для похудения:

  • Клетчатка. Употребляя в пищу продукты, богатые клетчаткой, можно ограничить усвоение сахара и жиров. Особенно много её содержится в злаках, например, в оболочке зерна.
  • Зелёный кофе. Перенаправляет обменный процесс на сжигание жиров.
  • Мёд. Содержит множество целебных составляющих и отлично заменяет сахар. Обертывания тела медом помогают в борьбе с целлюлитом.
  • Льняное масло. Содержит кладезь нужных веществ и витаминов. При регулярном употреблении чистит сосуды от холестериновых бляшек, тем самым оздоравливая организм.
  • Кунжут. Калорийная и насыщенная белком масличная культура. Помогает работе желудочно-кишечного тракта. Оказывает положительное воздействие на женское здоровье.

Таким образом, потребляя полезные продукты для похудения, можно не только сбросить лишний вес, но и обогатить организм необходимыми элементами.


Читать дальше

Как перейти на вегетарианское питание?

Как перейти на вегетарианство?


Сегодня в мире наблюдается большой интерес к вегетарианскому питанию. Отказаться от мясной пищи человека побуждает:

- внутренне стремление к более здоровому образу жизни;

- морально-этические мотивы (не причинение вреда животным)

- религиозные убеждения (индуизм,буддизм,джайнизм)

- мнение о том, что растительная пища более легкоусвояема и полезна.


Каждый человек,делая свой выбор,принимает осознаное решение. Важно найти для себя наиболее подходящий переход на вегетарианство, сделав его легким насколько это возможно. В каждом человеке заложена мощная программа для изменения себя и своей жизни. Единственное, что ограничивает человека - его привычная убежденность и стереотипы. Требуется лишь твердая уверенность,желание изменить реальность, перейти на более здоровый образ жизни. Если Вы будете постепенно идти к своей цели, то в один прекрасный день станете вегетарианцем. Будете добры к себе и к своему телу!


На первоначальном этапе необходимо отказаться от темных сортов мяса, добавляя в свой рацион больше зелени,овощей, салатов. Полезны для организма будут соевые продукты , пророщенные овес, пшеница и другие зерновые, а так же грибы, спаржа , семечки и орехи, курага, изюм, финики и т.д. Нужно тщательно пережевывать пищу, пока не исчезнет ее спецефический вкус, при этом насыщение происходит быстрее, колличество пищи, которую Вы съедаете уменьшится в 2-3 раза. Это естественным образом приведет к нормализации веса и давления.


Если переходить к вегетарианству постепенно, то эффективность его воздействия на организм будет гораздо выше, а результат приятно удивит. Исчезнет тяжесть, неприятные ощущения в желудке, Вы почувствуете легкость и силу, Вам захочется перенастроить свою жизнь в целом. Не откладывайте на завтра зарядку, прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых! Все в Ваших руках, нужно лишь захотеть жить полноценной жизнью без болезней, наполненной радостью, движением, здоровьем!


Настройтесь на переход к вегетарианству, поддерживайте себя с любовью! Фокусируйтесь на том, чего Вы достигли, хвалите за достижения! Найдите для себя наиболее приемлимые рецепты вегетарианской кухни. Меняя свое мышление настраивайтесь на жизнь без мяса, без болезней. Легкость, прекрасное настроение, оптимизм придут вместе с вегетарианской пищей. Вскоре Вы почувствуете приятные изменения, здоровье будет улучшаться в любом возрасте, каждый день будет приносить удовольствие. Сформируйте свой уникальный переход на вегетарианство, выбирайте качественное питание и здоровую жизнь. Возможно Вы предпочтете раздельное питание или сыроедение, выбор только за Вами! Делайте все осознанно. Прислушивайтесь к себе и к своему сердцу и оно подскажет Вам наилучший вариант! А наша команда Эковкус поможет Вам в этом! Удачи! И будьте здоровы!


Читать дальше

Спаржа по-корейски

Спаржа по-корейски


  1. спаржа - замочить на ночь холодной кипяченой водой, если вы хотите ускорить процесс – можно замочить горячей кипяченой водой. Спаржа должна стать мягкой.


  2. Затем добавить раздавленный чеснок , соль , немного сахара, немного рисового или яблочного уксуса. Добавьте специи по вкусу – кориандр и если любите острые блюда – жгучего перца. Посыпьте кунжутным семенем. Заправить все растительным (рекомендуем кунжутным) маслом. Лучше, если вы масло нагреете.


Хорошо перемешайте и дайте настояться (2 часа при комнатной температуре, а затем уберите в холодильник и подержите еще хотя бы 2 часа).



Приятного аппетита!

Читать дальше

Пост очень прост




Пост очень прост!



Наступило время Великого Поста! Для многих верующих встаёт вопрос о соблюдении правил питания. Эта статья для тех, кто хочет впервые вступить на этот путь. Сделать это правильно, а главное понять, что на самом деле это не так уж и сложно.

Нужно усвоить, что постное меню это не очередная диета. Соблюдение её правил не приведет к ошеломляющему результату. В первую очередь это духовное очищение! Изменение режима питания является лишь подспорьем.

Духовную пищу в данной статье мы рассматривать не будем, а более подробно углубимся в пищу мирскую. Основными правилами постного меню является отсутствие в рационе:

- мясной продукции и всех её вариаций;

- молочной продукции, яиц;

- ограничение в потреблении растительного масла и горячей пищи (для строго поста существуют дни сыроедения).

На первый взгляд может показаться, что есть то и нечего! И это одно из глубочайших заблуждений большинства. Давайте попробуем составить полноценное и разнообразное меню на одну неделю поста.

Понедельник, среда и пятница являются днями сыроедения. В эти дни нельзя употреблять пищу подвергнутую термической обработке. Однако это не лишает нас возможности использовать на завтрак сок из апельсинов и мандаринов, яблок и моркови. Заряд бодрости, энергии, витаминов и хорошего настроения на весь день. Замечательно утолить голод поможет пара бананов. На обед в эти дни можно приготовить салат из свежих помидор и огурцов. При желании можно добавить свежей зелени. Заправить всё соевым соусом. Ужин помогут украсить сухофрукты и орехи. При этом не забываем, что необходимо увеличить объём выпиваемой жидкости. Это может быть как простая вода, так и всё те же фруктовые или овощные композиции.

Вторник и четверг добавляют в наш рацион пищу приготовленную на огне. В строгом варианте соблюдения поста растительное масло в эти дни также исключено. На завтрак нам открывается необычайная палитра каш. Единственным минусов является лишь то, что готовятся они на воде. Но это не лишает нас возможности разнообразить каши сухофруктами, орехами, свежими фруктами, ягодами или вареньем. Обед традиционно встретит нас супом. Недостаток белка в организме в этот период можно восполнить растительными аналогами. Грибы, горох и фасоль всё это непременно может найти отражение в составе наших супов. Ужин также поражает свои разнообразием: сладкий плов, гречка, макароны, рис. Всё те же овощи и фрукты. На десерт: чай с мёдом, кисель, морсы и компоты.

В субботу и воскресенье в наш рацион добавляется растительное масло. В супы можно добавить пассированный лук и морковь, что придаст им традиционный вкус. Также можно пожарить всеми любимую картошку с грибами. Ко всему этому можно украсить стол соленьями: квашеная капуста, соленые огурцы и грибы, салаты, закуски.

Не стоит переживать, если на дни поста пришелся один из ваших семейных праздников. В качестве праздничного блюда можно подать постные пироги, (с капустой, яблоками, грибами, солеными огурцами и рисом) блины с мёдом, а также пельмени (с квашеной капустой), вареники с ягодной начинкой.

Это лишь малая часть тех блюд, что мы можем использовать во время поста. Легкое чувство голода при смене своего традиционного меню может присутствовать. Но уже через неделю организм привыкнет, а чувство голода сменится ощущением легкости. Кроме того, из-за высокого содержания клетчатки в постном меню организм, и в частности кишечник, в скором времени очистятся от накопленных токсинов и шлаков. Также хочу добавить, что помимо отказа от «вкусной пищи» мы отказываемся от таких вредных составляющих нашего рациона как: кетчуп, майонез, различные соусы, усилители вкуса, консерванты, красители. Это благотворно скажется на состоянии нашего организма.

Теперь, я думаю, каждому стало понятно, что пост очень прост!

Читать дальше

Льняное семя - для людей,ведущих здоровый образ жизни!


Льняное семя или рыбий жир?

Раньше лен использовался для производства тканей, а его масло входило в состав мебельных политур и лаков. Сейчас его семя хранится в кухонных шкафах и холодильниках людей, которые заботятся о своем здоровье, стремясь, в частности, снизить риск развития ишемической болезни и рака.


Предупреждает ли льняное семя рак?
Возможно. Результаты исследований обнадеживают, но точно сказать, снижает ли оно риск какого либо типа рака, и, в частности, молочной железы, ученые пока не решаются. По некоторым данным, льняное семя, овсянка, перловка или пшеничные отруби, как источники лигнанов, действительно сильные противораковые средства. А льняное семя - один из лучших таких источников - там их в 75-800 раз больше, чем в других вышеперечисленных.
Например, кормление лабораторных мышей льняным семенем предупреждает и замедляет у них развитие и метастазирование злокачественных опухолей молочной железы. Опыты на животных показывают также, что оно усиливает эффективность тамоксифенамедикамента, снижающего риск к этой онкологии путем блокады эстрогеновых рецепторов. Некоторые исследования подтверждают пользу льняного семени в профилактике других видов рака, в частности, предстательной железы. Результаты впечатляют, но получены они в основном на животных.
Несколько наблюдений говорят, что у женщин, потребляющих много лигнанов, риск рака молочной железы ниже среднего. Правда, эта связь существует только до менопаузы. Короче, противораковые свойства льняного семени еще требуют подтверждения.


Заменяет ли льняное семя рыбий жир?
Нет. Оно тоже содержит омега-3-кислоту, но ее полезный эффект слабее, чем у рыбьего жира. Если вы не любите рыбу, но хотите повысить в организме уровень полезных омега-3-кислот, льняное семя выглядит вполне адекватной заменой. Оно тоже богато одним из соединений этой группы, но, увы, не тем, которое присутствует в рыбьем жире.
От сердечно-сосудистых и многих других заболеваний защищают докозагксаеновая (ДГК) и эйкозапентаеновая (ЭПК) кислоты рыбьего жира. В организме человека они синтезируются из АЛК, но в мизерном количестве. По некоторым оценкам, в ЭПК превращается менее 1% процента потребляемой АЛК, а в ДГК – менее 0,1%.


Льняное семя, грецкие орехи и соя богаты альфа-линоленовой кислотой (АЛК). Это вещество омега-3-группы относится к незаменимым жирным кислотам, т. е. не синтезируется в человеческом организме, но жизненно ему необходимо.

Иными словами, нужно регулярно получать ее с пищей. Но если вы никогда не пробовали льняного семени и не любите ни соевое масло, ни тофу, ни грецкие орехи, как же вы дотянули до своего возраста? Оказывается, небольшие количества АЛК содержатся во многих привычных продуктах, включая хлеб, макароны, говядину, свинину, курицу.
Потому кардиологи и рекомендуют есть льняное семя, соевые продукты, грецкие орехи и другой богатую АЛК пищу. По некоторым данным, эта кислота полезна и сама по себе. Например, исследования показывают, что при высоком уровне АЛК в крови в ней обычно сравнительно мало воспалительных соединений.


На заметку:

Покупайте развесное льняное семя, храните в холодильнике и непосредственно перед употреблением пропускайте через кофемолку. Из измельченного продукта в кровь поступает в 2-4 раза больше лигнанов, чем из цельного. Посыпайте этим льняным порошком хлопья и салаты или добавляйте в тесто для выпечки.

Читать дальше

Контакты

  • Часы работы:
  • E-mail:

Рассылка

Заполните форму
Оставьте заявку прямо сейчас, мы свяжемся с Вами незамедлительно!